تطبيق مجاني لنظام أندرويد، من شركة ALW Software.
لا يخفى على أحد أن الناس يتزايد اهتمامهم بالصيام المتقطع. سواء كانوا يبحثون عن فقدان الوزن أو طريقة لإدارة مرض السكري بشكل أفضل، فإن فوائد هذا النهج لا يمكن إنكارها. ولكن إذا لم تكن على دراية بالمفهوم، فإليك شرح سريع.
عندما تصوم، تتناول الطعام خلال "فترة الأكل" الخاصة بك وترفض تناول أي طعام بعد نقطة معينة. الفكرة هي أنه من خلال تقليل كمية الطعام الذي تتناوله، سيتعين عليك الاعتماد على مصادر الوقود الطبيعية لجسمك، مما يؤدي إلى زيادة الطاقة وتحسين الصحة. إنه نهج يناسب كل من الراغبين في خسارة الوزن والباحثين عن فقدان الوزن، حيث يمنحهم شيئًا يعملون به.
يوفر هذا التطبيق أبسط طريقة لتتبع الصيام المتقطع.
